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2017年04月18日    21:24

2019-09-15 21:56 来源:中国广播网

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责编:刘琼责编:郑青莹

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  2017年04月18日    21:24

 
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2019-09-15 06:30 信息时报
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  枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

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  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

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标签: 枸杞补肾

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